Wellness und Spa
Der Begriff "Wellness" wurde in den USA geprägt und stammt ursprünglich aus den 50er Jahren. "Wellness" ist eine Mischung aus den Wörtern "wellbeing" (sich wohlfühlen) und fitness oder happiness. Dabei ging es um ein damals neuartiges Gesundheitskonzept - eine Mischung aus Vorsorge, Selbstverantwortung, gesunder Ernährung, Fitness und Sport.

Es geht bei Wellness, einfach gesagt, um das Wohlbefinden. Wellness ist alles, was dem Körper und der Seele gut tut. Wellness-Kuren helfen bei vielen der sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Burn-out-Syndrom, hoher Stressbelastung, Schlaflosigkeit oder Nervosität.

Viele Unternehmen der Touristik-Branche haben sich auf das Gebiet Wellness spezialisiert, es gibt eine ganze von Angeboten für Wellness-Wochenenden oder Wellness-Urlaub. Wellness-Hotels haben das ganze Jahr über Hochsaison.

Was genau aber beinhaltet Wellness?

Zu den bekanntesten Wellness-Angeboten gehören zum Beispiel Massagen - von der klassischen Entspannungsmassage über Thai-Massagen, Massagen mit Kristallen oder heißen Steinen, ganzheitlichen Massagen, Akupressur, Shiatsu, Kopfmassagen, Bindegewebsmassagen und vieles mehr.

Daneben gibt es Kurse, die für Entspannung von Körper und Geist sorgen sollen, darunter zum Beispiel Tai Chi, Chi Gong, Reiki, Yoga und viele Varianten der Meditation. Für die Steigerung des Wohlbefinden können ebenfalls Bachblüten-Behandlung, Atemtherapie, Entspannungsübungen, Trance-Workshops bis hin zu kreativem Malen oder Tanztherapie in Anspruch genommen werden.

Natürlich gehört auch sportliche Betätigung zum Wohlfühl-Programm: Fahrradfahren, Gymnastik, Aerobic, Stretching, Schwimmen, Fitness-Programme, Reiten, Erlebniswandern, Skisport und Walking sind die bekanntesten davon.

Auch exotischere Wellness-Varianten finden sich - wie zum Beispiel Ayurveda-Kuren, Aura-Healing oder Kinesiologie.

Zu einem Wellness-Urlaub gehören auch vielfältige Kosmetikangebote, zum Beispiel Gesichtsmasken, Pediküre, Behandlungen der Gesichtshaut, Bio-Lifting oder Peeling.

Nicht zuletzt ist natürlich auch eine gesunde, rohstoffreiche Ernährung sehr wichtig.

Der Begriff "Spa" gehört zu Wellness, ist aber eine Unterkategorie.
Ursprünglich kommt der Name vom gleichnamigen belgischen Kurort Spa.
Unter "Spa" versteht man alle Maßnahmen und Angebote, die mit Wasser und Bädern zu tun haben. Dazu gehören nicht nur das klassische Schwimmbad, sondern auch Solebad, Thermalbäder oder Whirlpool.

In einem "Spa" werden aber auch noch viele andere Möglichkeiten geboten: Sauna, Dampfbad, türkische Sauna, Bio-Sauna und Eisgrotte gehören genauso zum Angebot wie Wassergymnastik, Moorbäder, Hydrotherapie, Fango, Aqua-Balancing oder Unterwassermassagen.

Nicht alle Wellness-Hotels bieten die gesamte Bandbreite der Therapien, Anwendungen und Maßnahmen. Einige haben sich auf bestimmte Teilbereiche spezialisiert, andere versuchen, möglichst viele der Varianten anzubieten.

Wellness-Wochenenden können oft zu niedrigeren Preisen gebucht werden - meist als Komplettpaket mit Übernachtung, Mahlzeiten und einer Auswahl von Therapien oder Maßnahmen.